Tvárová gymnastika a jej pôvod

Tvárová gymnastika a jej pôvod

Mnohé z nás sa zoznamujú s výhodami a účinkami tvárovej gymnastiky, vďaka ktorej dochádza pravidelným cvičením k spevneniu pleti na tvári a krku. Jej účinky sú fantastické, avšak tak ako pri každom cvičení, aj tu platí zásada pravidelnosti a vytrvalosti.

Jej pôvod pochádza zo 60. rokov minulého storočia, kedy sa pacientom s rôznymi poruchami svalov tváre, či ochrnutím tváre naordinovali rehabilitačné cvičenia. Tie boli neuveriteľne úspešné a navyše vďaka nim dochádzalo aj k omladzovaniu tváre. Na základe týchto poznatkov sa začala formovať tvárová gymnastika.

Cvičenia sú zamerané na konkrétne časti tváre, zahŕňajú cvičenie s čelom, s lícami, s očami, s bradou ale aj s nosom. Ide o to, aby ste cvičenie praktizovali čo najpravidelnejšie, napríklad denne 15 minút. Táto forma je oveľa efektívnejšia ako raz či dvakrát do týždňa po dobu 1 hodiny. Pravidelným a vytrvalým cvičením sa Vaša pleť na tvári a krku spevní a nadobudne novú pružnosť.

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *